功夫就是对于至简的内容不断重复，从而身心全面开悟！每天，每月，每年就练一个动作，你看功夫上不上身！
孙存周师爷当年教张烈师训练崩拳拳劲时，先让他练定步崩拳，这个定步崩拳也不是外面站着三体式打崩拳单草的那种方式，而是类似站马步式的打定步崩拳。这种定步崩拳的好处是，能较快地把腰胯的转动做到位，并能培养以身带手的习惯
但这个并非是最主要的，最主要的是什么呢？
张烈师曾反复告诉我，存周师爷是以此形式培养他的拳感。师爷说：出不来拳感，力无从谈起。
换言之，在孙氏形意拳里，这个拳感才是打出最惊人惊炸力的根本所在。
那么，这个拳感又是什么呢？
在教定步崩拳之前，存周师爷先教了张烈师一个类似于长拳里二郎担山的动作，这个动作极其平常，师爷却要求张烈师把这个平常动作整整练了近半年。
这两个动作实际是一个理，只不过这个简单动作是个基础，定步崩拳是个训练拳感更完整的形式。
明确了这两个动作的根本要义，才知道何为拳感。
孙禄堂祖师尝言：形意拳力不加而自彰，力不用而力无穷！
说的正是这个拳感。
我那位全运会冠军的拳击老师说，他在一七年至一九年三年拿了五个拳击冠军，包括全运会冠军，秘诀是什么？就是练对了。这个练对了，就包括“力不用而力无穷”，与存周师爷对于拳感的训练几乎相同。
最后，偷露一点秘诀，孙氏拳总讲，要练至极处。这个就是秘诀，但这个秘诀里少了后面最关键的一句话。
也是关于拳感训练的一句话。
关于鞋子尺码，一般是按照正常运动鞋来参照，如果是脚比较大，或者比较胖的，就选大一码的!
