最近几天，

大家都在居家抗疫。

面对疫请大家仍需小心防范，

请继续做好自我防护。

在减少外出、居家抗疫的同时

也要记得加强体育锻炼。

今天

小编继续跟大家分享几个锻炼小技巧，

让我们一起运动起来！

张国文教练

濮阳飞跃360健身学院培训导师，

国家级社会体育指导员。

相信你的付出一定会有收获，

希望大家都能赢来“丰收”！

编辑：惠 莉

初审：李文亮

审核：徐洪波

终审：吉子文

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