人在福建厦门，自以为是一个运动博主，有点阳光，有点文艺，一周最少要去五次健身房，最喜欢挥汗如雨塑造的感觉。因为运动会让自己始终保持兴奋的状态，虽然身高不占优势，但非常自信，而这种自信全凭一身腱子肉！
虽然小长假已过，但他这几天，一直都在健身房。今天练胸，感觉鲁铁的肉都长在脸上跟腿上了，满脸写着开心。希望自己通过力量训练，把自己的肌肉锻造得再饱满一些。也希望所有的坚持都有回报，更希望自己可以在训练中不断突破，取得更好的成绩。
背部的宽度、厚度、力量都有待提高。不过，循序渐进的训练才是硬道理。绝对不可追求太过极致的训练，量力而行才更科学，也是长久之道。肩部打卡+有氧单车，这样的配合，让人觉得特别舒服，很喜欢这样的状态。
因为大环境的原因，即便是健身房正常营业，但鲁铁的人感觉少了很多，好多小伙伴都比去年忙都比去年累，效益还没去年好。大家都是满满的战斗力，五月了，不要被环境和他人所左右，继续努力。
现如今，天气越来越热，随便动一下就是大汗淋漓。夏天来了，希望自己早日减脂成功。毕竟，TUO衣有肉的季节，还是希望自己的身材更好一些，肌肉更健壮一些。男人的自信，不都是全靠身材支撑吗？
增肌的时候觉得增肌难，减脂的时候觉得减脂难，夏天要到了都有运动吗？不管遇到什么样的困难和问题，个人觉得，还是应当尽力完成自己的训练，毕竟，坚持不容易，而要停下一段时间，似乎想要再找回状态就更难了。
昨天上半身都过一遍，今天下半身。腿有点抖，我尽量少吹牛多蹲腿。看样子，还是应该更用心一些才是，一个循环的训练，是有点效果，但效果还是不够明显。
你喜欢这样的肌肉大男孩吗？
