2003年3月出生的他,人在重庆,是一个实打实的体育生,尤其是黝黑SE的肌肤,让人看起来特别地帅气B人。而练体育的这些年,自己也少下功夫,取得了一些成绩,尤其是身材,也都得益于这些年的训练。
好身材是男孩子的加分项,确实,他的身材就是属于那种满身经肌的类型,看起来特别的有肌肉线条感,而且还让人觉得特别有魅力。也正是凭借这种气质,所以也俘获了许多同类型的朋友,大家一起训练一起旅行一起拍照,也是难得的放松和享受。
练过四年田径,还练过三年自行车,风吹日晒,早已习惯了户外运动带来的快乐。享受户外时光,就是好好地享受大自然带来的畅快呼吸,而在户外的有氧训练,也让自己觉得充满了自信,可能也正因为如此吧,所以也养成了运动的好习惯。
体验一把野兽馆,糙是糙了点,就真的是铁馆,从进去就开始流汗,没止过。体能对他来说,不是问题,耐力训练,也是必不可少。力量训练,也一直都在不断尝试,而健身起来的模样,则是经雕细琢好身材的最有效方式。
现在越来越感觉人体是一台世界上最紧密的仪器,训练就是通过运动让这台仪器达到最理想的状态。今天做的是弹力带髋屈伸+仰卧挺髋组合,各25次,中间无间歇。后两组的同时基本一样,肌肉的伸展和收缩幅度和频率基本一致,用时也基本一致。这样看来,如果没人能找到自己那台机器的代码,健康和美丽的人生将指日可待。
五一小长假,基本上就是跑步、骑车、训练、吃、网球、看书。熬夜也会有,突然发现自己已经远离熬夜有段时间了,真实惠,感觉赚了。不过,对于想要保持好身材的人而言,尽量避免熬夜,作息规律很重要。
我们知晓过去所以怀念以前,对未来一无所知所以我们M茫。不管心请如何,一定要记得锻炼和运动,因为好的身体才是长久之道,更重要的是,锻炼和运动,可以有效地缓解压力,分散注意力,让自己更开心快乐。
你喜欢这种满身经肌的黑皮体育生吗?