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“练瑜伽十年,我被改变成什么样了?”
更新时间:2022-04-28

前段时间跟瑜伽朋友们聊天

一个48岁的姐姐分享了自己

练瑜伽10年多的感受

今天

柠檬妹纸整理了下

分享给大家

1

心请变得更好了,心境平和

以前家人常说自己脾气暴躁

但如今心请更平和

很少生气

2

睡眠质量变好了

以前经常凌晨醒来

睡眠质量差

近几年经常一觉睡到天亮

一整天都很经神

3

经气神足,显得更年轻

如果不是亲自告诉别人真实年龄

大家都觉得她只有30岁左右

无论是皮肤,还是身体姿态

都非常年轻

心态就更年轻了

4

记忆力更好了

以前经常丢三落四

练了瑜伽后

因为保持学习和练习的节奏

她的记忆力越来越好

学习新知识的速度也越来越快

刀果然是越磨越光啊

5

身体素质更好了

年轻的时候经常感冒发烧咳嗽

大病没有小病不断

练瑜伽这十来年

几乎没怎么去过医院

偶尔感冒咳嗽发烧

过两天就自己痊愈了

除了以上5点

当然她还讲了很多练瑜伽的改变

比如

更专注,工作效率变得跟高了

人的气质越来越好

整个人更自信了,也更有毅力

和家人的关系越来越亲密了

……

瑜伽是一门需要坚持的艺术

只要你一直练习下去

时间会给你馈赠

关键词:“,练瑜伽十年,我,被,改,变成,什么样,了,”,
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