他是国家体育总局认证的国家二级篮球运动员，也是时尚达人。运动是他生活里不可分割的重要组成部分，所以，平时大多数时间，不是在健身房就是在去健身的路上。所以，塑造出来的好身材，让人看起来匀称又健壮，有颜有料帅气B人。
平时也经常和要好的朋友一起户外运动，在他看来，走到户外，总是比在室内要更舒服一些。是的，经常进行有氧运动，体验户外健康时尚的生活，对他来说，这也是享受青春年华最好的写照。经常进行户外运动，会让人更加充满阳光。
篮球是他的热爱，游泳也是经常进行，当然，还有棒球，不仅仅只是拍拍照，也会和朋友一起打。其实，不同的运动方式，会锻造出大不一样的感觉，体验不同运动带来的快乐，其实就是好好地感受生活带来的愉悦感，趁年轻，就是要多体验才是。
三月有句话，不知道大家有没有听说过， 三月不减脂，四月徒伤悲。这时候真羡慕瘦子，减脂实在太难受了，但好就好在，真正热爱运动的人，一定会有办法让自己实现蜕变。方法虽然多种多样，但挥汗如雨是基础，只有朝着自己的目标坚持不懈去努力，就一定能达成减脂计划。
确实，夏天就要来了，又到了新一季炫腹的季节，对于他来说，好看的身材，并不是非要棱角分明，但一定要有肌肉线条感。虽然平时自己不怎么追逐经益求经，也不想要大块头，但减脂必须是目前要做的事，因为冬天确实长了一些肉，需要减脂才能让自己看上去更舒服一些。
拉伸的重要新正在被大多数人忽略，但切记，不要着急。尤其是运动的时候，一定要注意劳逸结合，更要注重拉伸，在运动前活动开，在运动后进行肌肉拉伸，对于缓解疼痛，防止受伤，会有很积极的意义。
俯卧开合是他经常做的一个基础训练，这个动作可以锻炼下腹部肌群，强化核心肌群，而且效果也是非常明显的。在自己的训练日常里，常常把这个项目当成必修项，其实就是为了锻造更好的身材。不过，一定要记得，训练的时候要保持身体俯卧支撑状态，身体在一条直线上，然后双腿交替并拢开合跳跃。
你喜欢这样的肌肉小哥哥吗？
