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睡觉时突然腿抽筋,不一定是缺钙,建议了解下(7)
更新时间:2023-02-08

同时大脑也会发出放松肌肉的信号,渐渐消除抽筋。

将抽筋的小腿放直,用拇指和其它四指对合,并从上往下反复用力按压小腿的后侧肌肉0.5-1分钟。

有揉筋缓急、消肿止痛的作用。

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