就需要及时治疗

马医生表示

腱鞘炎第一反应就是疼痛

第二是活动受限、有功能障碍

比如抓握或者轻微捏一个东西

有受限表现

医生提醒

握持手机时，应勤换姿势

避免单一手指长时间受压

以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生

平时要适当活动手部

手指局部有不适的地方

可以做一些简单的按摩

让软组织和肌腱产生一定的张力以后

它会产生正常的肌腱的滑动

就会减少组织累积新的损伤

你记住了吗？

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