本文转自:太原晚报
按摩B位调失眠
李新华
有些人“阳康”之后,新的症状——失眠又出现了。按摩以下6个B位,可以帮你改善睡眠。
安眠B(经外奇B,治疗失眠常用B)
位置:先找到耳朵后下方凹陷处的翳风,再找到项部大筋外侧缘的风池,两个B位连线的中点就是安眠B。
方法:用拇指指端按揉1-2分钟,有酸胀感。
百会(督脉与足太阳膀胱经交会B,别名:三阳五会)