1、饮食法
都说民以食为天，女新想要补足气血，可以通过食疗的方法，这是老祖宗保存千年的经验。尤其是枸杞和木耳，简直就是养气血的最佳食物，只要每天都坚持食用，对养气血很有帮助。
尤其是枸杞，它有淡淡的甜味，很受女新欢迎。平时用来煲汤、泡水，都是不错的选择，坚持喝枸杞的女新，肤SE会变得更红润，整个人有种“重生”的感觉。而木耳，含有丰富的铁元素，也是补血的上好食材。
2、睡眠法
研究发现：女新若是睡眠不足的话，也会出现气血亏虚的请况。所以，保证每天有充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，完全可以起到补气血的效果。从现在开始，女新就要戒掉熬夜，好好爱自己。
尤其是晚上11点到3点之间，正是造血的重要时间段，因此晚上11点之前，就要做好睡觉的准备。再有就是中午11点到1点之间，一样是造血的黄金时间，养成良好的午睡习惯，也是很重要的。
3、运动法
