俗话说：“耳不挖不聋”，习惯掏耳朵，不洁的工具容易让细菌进入耳道，增加感染的几率，造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，造成不同程度的听力减退，甚至耳聋。
实际上，耵聍（耳屎）生长到足够多时会自行TUO落，不用主动掏。平时用湿MAO巾对耳廓部位擦洗即可，这样能减少耳屎产生。
4.在嘈杂环境下佩戴耳机听音乐
在室外环境嘈杂的请况下，佩戴耳机的人们会增加耳机的音量，来满足自己聆听的效果，这种习惯很容易损伤听力。
长时间在大声的听觉环境下，耳蜗的MAO细胞会产生代谢紊乱，供氧不足，导致末梢感受器受损，引发噪声新听力损失，造成不可恢复的听力损害，戴耳机不超过60分钟，音量不超过60%。如果在噪音环境下，建议不要佩戴耳机了。
04如何正确清理耳屎？
1.自我按摩
如果日常生活中，耳屎并不是很多，自己通过按摩的方式就可以清理。具体方法就是手指轻轻夹住耳朵转一转即可。
2.棉签擦拭
对于油新耵聍的人群，可以定期用棉签擦拭外耳道口。
3.使用耳液
如果是硬度比较强的耳屎，这时候可以选择滴几滴耳液。最好在每隔2小时就滴一次，每次2-3滴就可以。当液体慢慢进入耳内，使耳屎变软在进行棉签掏就可以了。
