很多人认为喝茶有益于身心健康，就理所当然认为茶烟更有助于满足身体营养需求，并且不会给身体带来伤害，更不至于引发癌症。其实这样的想法是完全错误的。
茶烟虽然不含尼古丁，但是内部含水分比较多，在吸食过程中得不到充分燃烧，会产生更多一氧化碳。过多吸食茶烟，不仅会感觉恶心想吐，严重请况还会出现休克，茶烟尽量不要接触，更不要认为没有尼古丁就可以肆无忌惮，这属实不利于健康。
7.雪茄
雪茄是经过风干、发酵、老化后的原块烟叶卷制出来的纯天然烟草制品，其危害与香烟一样，雪茄香烟中的有害物质甚至比普通香烟还要多。
在大多数人的印象中，抽雪茄是非常土豪的行为，殊不知它的危害更大。经常吸雪茄，还容易导致吸烟者患上口腔癌、舌癌、咽喉癌等增加所患癌症的风险。
02如果实在无法戒掉香烟，这3个时间段最好少抽
1.喝酒时不要吸烟
我们在平时常说：烟酒不分家，有酒的地方就一定有香烟。有时候人们还能就着香烟喝酒，可见有些人的烟瘾和酒瘾有多大了。
众所周知，香烟中有上千种化学物质，如果吸一口烟再喝一口酒，那么香烟中的焦油物质会随着酒进入到胃部，而且胃里的酒经会溶解香烟中的致癌物质，从而对我们身体健康带来威胁。
2.吃完饭之后不要吸烟
