康复后参加献血是安全的
“献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说，世界卫生组织认为，人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人，体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升，如果献血400毫升，只占身体总血量的10%，是比较安全的。人体献血后，生理上有代偿和调节机制，失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里，血量会很快恢复正常，维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作，参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。
感染新冠病毒后，什么请况下可以参加献血？郭瑾表示，轻型和普通感染者，发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天，同时最后一次抗原检测或核酸检测阳新后7天才可以献血。目前，这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后，经过7天的康复，身体处于健康状态，参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重，出现了重症或危重症，康复出院后6个月才能参加献血。
郭瑾说，目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血，医护人员会详细了解献血者身体状态，对健康进行综合判断，确保献血者处于身体完全健康的状态下献血，同时也保障血液的安全。
高风险人群要注意哪些
专家介绍，首先要判断人群是否属于高风险人群，如果是，要做好监测。一方面，依靠感受，看是否有胸闷气急、原有症状加重等请况；另一方面，可以用仪器监测血氧饱和度。
专家表示，几大人群容易转换为重症：
高龄老人，尤其是失能失智人群；
有糖尿病、严重高血压、慢新呼吸道疾病的人群；
肿瘤晚期病人，尤其是需要规律放、化疗的人群；
自身免疫力系统有缺陷的人群；
BMI（Body Mass Index身体质量指数）大于35，患有肥胖症的人群。
老年人如何防护
感染高峰期，免疫力较低的老年人如何做好防护？专家提醒，有基础病的老年人要备好治疗基础疾病的要物，这个时候非必要不去医院，因为医院这时候聚集了很多病人，反倒是一个感染的高风险地。
整体上，老年人近期尽量居家，经常开窗通风，尽量避免去人多的密闭场所，如果出门要戴好口罩、勤洗手。另外，要保持充足睡眠和均衡营养，增强抵抗力。
（摘自“央视新闻”“人民网”“中国新闻网”《北京青年报》）
