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我国高血压逐年增多,都是食盐惹的祸吗?一文揭开答案(5)
更新时间:2022-12-12

含酒经饮品主要有:白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、果酒等。高血压患者少量饮酒,更有助于降低血压。高血压患者少量饮酒有利于血压稳定,但是服要期间饮酒会导致要效降低,甚至会增加肝肾素损。

喝酒过多,会增加肝脏代谢负担,影响肾脏,甚至会带来并发症,所以当查出“三高”疾病时,最好做到滴酒不沾,更有助于降低患并发症风险,也有助于降低肝脏的代谢负担。

——动物内脏

动物内脏类食物主要指:猪肝,鸭肝,机肝,猪大肠,猪心等。查出高血压以后最好不要吃动物内脏,否则很容易有发高脂血症,甚至会让病请“雪上加霜”。也可能带来多种心脑血管并发症。

动物内脏含有大量胆固醇和脂肪,经常吃进体内会引起高脂血症,增加高血压并发症风险,所以查出慢新疾病之后,富含胆固醇较高的食物一定要少吃,降低对心血管损伤。

——吸烟

吸烟会促使血压不断升高,有发高血压等问题,吸烟会兴奋中枢神经和交感神经,甚至会导致血压不稳定,心率增快,促使肾上腺释放大量而查肺癌,促使小动脉收缩,血压不断升高,甚至会导致冠心病等疾病发生风险增加。

吸烟会使大动脉粥样硬化小动脉,内膜逐渐增厚,促进血管逐渐硬化,吸烟会使血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,降低血液中含氧量,加速动脉粥样硬化。烟就正式吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。

——高糖类食物

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