3、爬山
对于喜欢冒险的人，适合想考验自己毅力的人，是可以选择爬山这个项目去很好地保护心血管。爬山这项运动能够考验人的意志，人的坚强力度。偶尔的去爬山，可以让自己的呼吸得到调节，同时还可以让肌肉得到很好的锻炼。另外爬山还能够呼吸到新鲜空气，去感受大自然。这样对于体内的血液循环也是非常有好处的。
4、快走
所谓的快走就是快步的走。快走不同于散步需要经力的集中，而且快走的步伐要迅速快速平稳。在快走的同时不仅可以燃烧体内的脂肪，而且还能够促进体内血液循环的流动，让血液能够循环的更好，进而将信息功能得到提高。另外快走还能够提高人体的肺活量，让呼吁更加的均匀，使血管变得更加的通畅和富有弹新。
5、游泳
游泳这项运动可以说的像是全身的运动。在水中运动既要抗拒水的阻力，而且又要考量自己随机应变的能力，手脚的协调新。在这个运动过程中，地段的全身的肌肉还能够让全身的血液得到循环，让心肺功能得到强化。这种看似简单的运动，却呵护全身器官的健康。
上述方法就是让血管更加年轻的小方法，希望能够对人们养生有一些帮助。另外，想要血管更加的富有弹新，日常也可以多吃一些蔬菜水果少吃一些油腻的食物，这样对于身体来说也非常有好处。
