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在生活中该如何预防脑梗死,让自己与健康常伴呢,不妨学习下(2)
更新时间:2022-12-10

很多老年人喜欢早睡觉,吃完饭后就开始自己的洗漱工作,但是刚吃完饭,血液都集中在人们的胃肠中帮助消化,这个时候心脑血管的血液就会相对减少。如果这个时候开始洗热水澡,无疑是将身体的体温迅速升高,使血管处于扩张状态,心跳加快,血液循环加快,很容易出现心脑血管疾病缺血和头晕的请况。如果这个时候血压波动较大,就会出现硬斑TUO落,导致血管堵塞,进而出现脑梗死的现象。

2、饭后立即运动

很多人喜欢饭后运动,但是所谓的饭后运动是饭后30分钟以后才可以进行的运动。如果刚吃完饭就立马进行运动,可能会导致肠道出血,引起腹部痉挛致腹痛。另外如果对于缺乏运动的人突然锻炼就会出现大口喘气的请况,很容易降低腹腔内的负压,使血液回流到肝脏,进而导致肝脏疼痛。影响人们的健康。

3、饭后抽烟

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