李子含有丰富的花青素、维生素C，这些对于抗氧化来说是非常有好处的，但是对于胃酸分泌过多的人来说，食用这类水果就会让本身的病请加重。
上述就是容易使人们胃病加重的5种水果，希望人们在日常生活中一定要少吃。另外在日常生活中要调理脾胃，一定要做到以下几点。
1、主食配菜要科学
在日常生活中，我们要选择米面谷类为主，食肉菜为辅时一定不要颠倒，否则就会让脾胃出现损伤，对于那些脾胃功能较弱的人来说，如果把主食换成经细的米面，这样就可以减轻肠胃负担。
2、一日三餐要定量
在日常生活中一定要定时定量的进入饮食，不要饥一顿饱一顿，三餐规律才可能使胃酸更好地进行消化，如果没有规律就很容易让胃酸分泌过多进而腐蚀消化黏膜给胃的健康带来一定的损伤。
3、适当的运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，对肠胃的健康有一定的好处，建议日常保持规律的运动，每周最少三次以上的运动，每次运动一定要超过30分钟。
总而言之对于肠胃健康，我们一定要关注有损肠胃健康的行为，一定要少做。肺部健康一定要得到人们的注视，如果胃肠不健康，那么就会影响人们对于营养物质的吸收，对身体健康来讲也是不利的。
