1、控制总热量
吃完红薯后要减少其他主食的摄入量，例如食用150克红薯，就要减少50克白面和大米的摄入量。
2、搭配合理
红薯不能频繁食用，大约每7天吃一次即可，食用红薯之外，尽量做到新鲜果蔬适量搭配。
3、最好不要生吃红薯
红薯熟偷之后更容易被人体消化吸收，吃生的红薯容易加重肠胃负担。
4、尽量不要吃烤红薯
进行烤制之后的烤红薯，会提高里面的碳水化合物水平，升糖指数也会上升，糖尿病人食用后不利身体健康，因此最好少碰。
05延伸：高血糖患者长期服用降糖要对身体有不良影响吗？
长期服用降糖要物一般对身体没有不好的影响，但有些患者服用降糖要时会出现一些不良反应，比如最常见的肠道不良反应，患者会出现腹泻、腹痛、恶心、腹胀、消化不良、乏力等。有的患者还会出现体重的变化，如体重降低、体重增加、疲倦感、头痛、头晕、皮疹等。
如果患者出现了以上的不良反应或者副作用，建议一定要在医生的指导之下，进行剂量的调整或者降糖措施的更换。
因为糖尿病的治疗是终身新质，也需要长期服用降糖要，出现不良反应可以更换降糖措施，但是不能随意的自行停用。服用降糖要后，血糖恢复正常，机体从降糖要中获益远大于降糖要本身，因此糖尿病患者要坚持饮食运动要物，以终身饮食锻炼为主
