特别是在夏季到来的时候，人们用完饭后身体通常都会比较燥热，这时候很多人就希望通过喝一杯冷饮，从而达到快速降温的效果。
尽管饭后一杯冷饮确实可以让我们感觉到凉爽，但对于肠胃来说带来的负担却不小。
这主要是由于冷饮对人体胃部会有比较大的刺机，人们在用完饭后，如果短时间饮入大量冷饮，就必然会减弱胃部动力，这就会造成食衣不振以及消化不良等问题的出现。
3、用完饭后马上睡觉
现今人们面临的工作和学习压力都比以往要大，日常生活节奏也更快，很多人常常感觉到休息时间不足，所以，他们会在用完晚饭之后马上上床睡觉。然而其实这种习惯对于人们的肠胃是非常不利的。
饭后马上躺下睡觉，就不能够确保肠胃有正常的蠕动，这样胃里面的食物消化就比较缓慢，很多人在睡醒之后往往胃部会有疼痛的感觉，时间长了就会严重损坏人体肠胃。
4、用完饭后立马洗澡
