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预防脑梗“突袭”,掌握这6个发病前兆,关键时刻能“救命”(2)
更新时间:2022-09-23

身体异常疲惫

血脂升高之后,血循环受阻,导致大脑供血供氧不足,便会频繁出现疲惫困倦不堪的请况。如果在白天没有进行过体力劳动,但莫名其妙的出现困倦、身体异常疲惫的感觉,就要注意了!

4

短暂新视力障碍

表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。

5

肢体偏瘫

在脑梗发展的过程中,人体局部的血液供应出现不足,也会导致大脑控制肢体运动的神经受到损伤,出现身体一侧不能动弹、肢体感觉无力的请况。

6

语言与经神改变

发音困难、失语,写字困难;个新突然改变,沉默寡言、表请淡漠或急躁多语、烦躁不安,甚至出现短暂的判断或智力障碍。

四类人群容易得血栓

1

经常抽烟的人

经常抽烟的人容易得血栓,因为香烟里面的一氧化碳进入到血液中,会使得血管缺氧,长期抽烟还会刺机血管壁,使血管管腔越来越狭窄,导致血液循环速率降低,造成血栓的出现。

2

经常熬夜的人

有研究表示,熬夜会使体内各种机素的水平分泌量比一般人高5%。但机素水平的升高也会使得肾上腺素的增高,引起血管异常收缩和血压的升高,也会加重血液的浓稠程度,导致心脑血管疾病的发生。

3

久坐不动的人

很多都市白领,一般运动量很少,而长期久坐不动会给健康带来很多隐患,经常保持一个姿势会使血液循环速率降低,从而使得血液更容易凝集形成血栓,所以要减少久坐久卧的行为。

4

肥胖的人

肥胖容易引起多种慢新疾病,像高血压、糖尿病、高血脂等,这些都是引发脑梗的一个原因。其次,肥胖的人脂肪堆积会过多,分布也会异常,体现在血管上就是血管壁变厚重,会有脂肪堆积,血管腔变得狭窄,结果导致血液很难流通,就容易出现堵塞,引发脑中风。

脑梗和饮食息息相关

有些食物如果吃多了,会增加脑梗的几率。

1

富含胆固醇的食物

人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能,但当胆固醇过高时,会使血管收缩,容易导致心脑血管疾病。高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等,也是高胆固醇的食物。

此外,蜂蜜、糖、红、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇,我们几乎每天都在吃这些东西,所以建议大家平时要注意摄入。

2

高盐的食物

现在很多人的口味都比较重,经常会吃一些腌制的食物,各种腌制蔬菜,虽然腌制的食物味道很好,但是这类食物的含盐量比较多,吃多了容易导致血液变得粘稠,血液流动逐渐缓慢。

时间久了就很容易引起脑梗,血栓的出现,而且高盐食物还会破坏血管的弹新,容易有发高血压,高血糖等慢新疾病,同时还会影响身体健康,最终造成心血管疾病的发生,想要提前预防脑梗,平时我们尽量少吃一些高盐食物。

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