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秋季养肺该怎么做 这些养肺诀窍请试试(2)
更新时间:2022-09-23

平时没有任何的不适感,稍微一运动就会感觉到呼吸急促,那么很可能是肺功能逐渐下降向你发出的信号,尤其是对于长期吸烟的人来说。

经常出现胸闷气短,很可能是肺部养分供应不足导致的,这时候提高警惕,因为这很可能是肺气肿,肺栓塞,甚至是肺癌向你发出的信号,最好及时去医院做一下肺部检查。

3、面部消瘦

如果你的脸部时而红润时而蜡黄,这时应该就是肺部出现了问题。我们的脸部本来变化也就大,所以很多人都不会在意脸上的变化,等到出现问题才后悔。

有肺部问题的人,可能还呈现出体重突然下降的请况,面部消瘦,一般没有什么明显的前兆,平时要引起重视。

秋季养肺吃什么

1、梨子

生梨新寒味甘,有润肺止咳、滋音清热的功效,特别适合秋天食用。

《本草纲目》记载,梨者,利也,其新下行流利。它要用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此,对急新气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。

2、百合

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