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乐健康|原来牙膏并非越贵越好!看看你选对了没有(3)
更新时间:2022-09-23

起泡剂不同。成伦牙膏里的起泡剂更多,泡沫更丰富,儿童牙膏很少有气泡,因为儿童的口腔更加娇嫩一些,气泡过多可能会造成儿童的不适,甚至引发呕吐等症状。

甜味剂不同。成伦牙膏中的大多数是Ru糖,儿童牙膏中的甜味剂一般是木糖醇,甜度偏低一些,可以直接吞咽。

芳香剂不同。成伦牙膏大多数使用薄荷作为芳香剂,比较清凉,但是儿童可能接受不了这种刺机,因此儿童牙膏一般选择更温和的芳香剂,而且可以食用。

儿童可以使用含氟牙膏吗?虽然含氟牙膏目前是真正被公认的、主流的龋齿预防手段,但专业人士表示,3岁以下的小朋友不建议使用含氟牙膏,因为小朋友如果自控能力差,误吞含氟牙膏,有可能造成氟斑牙症甚至氟骨症。3~6岁的儿童应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。

青少年如何保护口腔健康

一、养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2 分钟,晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷,一般每三个月更换一次,若出现牙刷MAO变形外翻,要及时更换,做到一人一刷一口杯。

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷MAO末端指向牙根方向,与牙面呈45 度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动 5 次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面,每个牙面都刷到。

二、使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

三、健康饮食,限糖减酸经常摄入

过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

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