立秋过后天气相对比较凉爽了，已经有了一点秋天的感觉，北方已经觉得有点冷了。天气转凉，各种呼吸道疾病难免逐渐多了起来，尤其是中老年人和儿童。他们的体质都比较弱，更易受到细菌的感染，引发感冒、咳嗽等。伴随着感冒咳嗽的，还可能有咳痰现象，但是老年人和儿童排痰并不容易，可能需要其他辅助。
咳痰五方法
①拍背：这种方式是最常见的，当患者咳嗽时，家人可以让其躺下，然后用空心掌由下而上，轻轻地拍打患者的背部。这种方式可以让患者肺部、支气管内的痰松动，更好地向大气管流动并排出，比较适合支气管炎患者。
②喝水：将开水放置一段时间，等冷却后让患者喝下，这样能使痰得到稀释，容易咳出，有利于止咳和祛痰。此外，多喝水，还可以帮助排出体内的废物、毒素，减轻对呼吸道的刺机。
③通风：秋天比较干燥，尤其是北方地区，所以家有咳嗽痰多患者，可以定期开窗通风换气，让室内的空气湿度保持在一定水平，这样有利于患者呼吸道粘膜保持湿润的状态，粘膜表面的纤MAO便于摆动，更好地排痰。
④要物改善：中医认为，肺气虚跟肾弱也有关系，因此在治疗肺气虚问题上，应肺肾同补，患者可使用具有补肺益肾、止咳化痰功效的科采蛹虫草菌粉胶囊，来调节肺气虚、久咳气短、身寒肢冷、乏力、止咳化痰的效果。被誉为北虫草的它，更是中要材界中的“活黄金”。
⑤蒸汽：这种方式不是太常见，但也比较好草作。就是在杯中倒入开水，让患者的口鼻都对准水蒸气呼吸，这样稀释了痰，便于排出，还能在一定程度上减轻气管和支气管粘膜的充血和水肿，减少咳嗽。不过一定不要烫伤。
如果咳嗽时间很长，痰液也较多，用以上几种方式都行不通，则需要尽快去医院治疗，以免造成不必要的后果。
