西 瓜

建议：每天不宜超过200克，两餐间分次吃，同时应减少相应主食量，不建议榨汁喝。

哈 密 瓜

总之，对于糖友而言，瓜果蔬菜都可以吃，但要吃得明明白白，计算好摄入量，并且控制好每天的饮食摄入总量。需要烹调的蔬果注意少油少盐，对于GI值高的瓜果类则需要限量食用，特别是不能一下子吃太多。

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