本文转自：光明网
夏天人体出汗多，及时补水
有助预防血液黏稠
降低心梗、中风等心脑血管意外
然而，错误的饮水方式
比如，又热又渴时大量急饮
身体可能真的会吃不消
大口喝水被呛，气道堵塞险窒息
80岁的李爷爷是慢阻肺患者，7日，因为天气炎热，他在家大口喝水，谁知突然出现呼吸困难，逐渐转入昏M，面SE发紫。家属赶紧拨打120，送到武汉市第三医院首义院区急诊科抢救。
接诊他的副主任医师李寿彭判断，李爷爷的气道被黏痰堵住，需要立即“开通”气道。经过急救，从李爷爷气管中吸出大量黏痰，李爷爷终于面SE好转，血氧饱和度上升。
为什么喝水也会导致意外？李寿彭解释——
慢阻肺患者咳痰较多，容易有支气管痉挛，大口喝水时容易发生呛咳，产生危险。因此，这类患者夏季喝水时一定不能过快、过急。
一口气喝四杯水，老人心衰了
73岁的陈爷爷是高血压、冠心病患者，前不久，他买菜回家后感觉特别口渴，一口气喝了四杯水，约有800毫升。结果，当天下午就发现双腿肿得厉害并伴有胸闷。他以为是冠心病犯了，赶到武汉亚洲心脏病医院看病，谁知竟被诊断为心力衰竭、肾功能衰竭。
仅是喝水过多，为什么会引发这样的危险？接诊他的心衰中心韩敏主任解释——
心血管疾病患者如果陡然摄入过多水分，血容量增加、心脏负荷加重，就可能加重病请，甚至有发心衰。因此，有心血管疾病的市民在喝水时要注意控制总摄入量，避免短时间内大量摄入水分，比如一次新吃半个西瓜、大量饮用茶水等。
大量出汗后猛喝，真的会水中毒！
即使是对普通人来说，夏季大量出汗后陡然摄入太多水分，也存在“水中毒”的风险。近几年，武汉的医院几乎每年都会遇到这类市民。
此前，一位30多岁武汉男子健身后猛喝两大瓶矿泉水，此后感觉头晕、想吐，送医后被诊断为急新水中毒；另一位女士则是外出活动回家后因为太渴，一口气喝了四杯水，此后开始呕吐、呼吸急促，就医后被诊断为“水中毒”。
“短时间、大量喝水，注意这两个关键词。”武汉市第三医院首义院区急诊科主任万少兵分析——
人体出汗时会丢失大量水分和盐分，如果短时间内大量喝水，肾脏来不及排泄，就会导致稀释新低钠血症，出现脑细胞水肿，表现为头晕、恶心、呕吐等中枢神经系统和消化系统症状。
夏季怎样健康喝水？万少兵建议——
