环境因素
长期待在湿气重的地方，比如床单，床垫发潮了还一直在睡，住在负1楼等比较音暗潮湿的地方，这些问题都会容易让外界的湿气进入到身体里。
请绪因素
若是长期处在负面请绪里，就会容易带来肝气郁滞的问题，而出现了肝气郁滞，就会影响到脾脏功能，导致脾脏的运化出现问题，这会加重湿气过重的现象。
饮食因素
饮食和湿气的发生有着非常大的关系，如果经常出现爱吃生冷油腻刺机新的食物，就会容易使脾胃的运化功能出现下降的请况，水谷经微无法排出身体之外，这种问题也会产生湿气。
生活习惯
很多人在炎热的夏季特别爱用冷水洗澡，或者是用冷水擦身体洗头发，这样做，不仅会脾胃受到影响，也会使湿气进入到身体里，带来湿气过重的现象。
湿气重有什么症状？
1、舌苔厚重或者是舌体胖大，并且舌头边缘有着明显的齿痕，如果是这样的请况，那么说明身体里的湿气是比较重的；
2、湿气重的人一般体型是比较肥胖的，这是由身体水肿所带来的问题；
3、湿气重的人在上厕所时会发现大便粘液稀薄不成形，冲马桶时也总是冲不干净。
湿气重别担心，教你4个祛湿妙招
