患者的每一餐都应该加入大量的蔬菜，不管是绿叶蔬菜、十字花开蔬菜，还是黄SE蔬菜，都应适当摄入。
这些蔬菜当中含有大量的维生素、叶酸，以及各类矿物元素，可以提高患者的代谢功能，促使体内的糖分和脂类代谢。而且在很多蔬菜当中所含有的一些成分，可以起到辅助降糖的效果。
五、合理控制进餐量
糖尿病患者的每一餐都不可以暴饮暴食，严格控制好每一餐的总进食量，避免进入体内的热量超标。
早餐、午餐保持7分饱左右即可，晚餐保持6分饱左右即可。两餐之间如果感觉到饥饿，可以少量吃一些黄瓜、西红柿或者是煮玉米。
一旦患上糖尿病，除了接受科学规范治疗之外，必须做好饮食调理，才能够起到稳定血糖的作用。除了以上5点之外，患者在进食的时候，一定要养成先吃蔬菜后吃主食的习惯。可以有效降低肠道对于一些淀粉的吸收，达到避免餐后血糖升高的作用。
