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上厕所出现3种表现,或许是“血糖偏高”提醒(4)
更新时间:2022-05-25

03血糖升高后该如何控制呢?

若此时自己只是简单的血糖升高,没有形成糖尿病的话,通过日常调整生活作息饮食即可慢慢稳定血糖值。

在饮食上多吃蔬菜,少吃高油高脂高热量高盐的食物,并且在生活中适量进行运动,加快血液循环,做到早睡早起,不熬夜,戒烟戒酒,坚持一段时间是在行就会慢慢回归平稳。

若此时已经确诊为糖尿病了,控制则要更重视。

糖尿病患者在生活中想要稳定血糖的话,除了要合理饮食,适量运动,养成良好作息之外,也要规范用要,同时每天要进行血糖监测,这样才能更好的稳定血糖。

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