本文转自:中国侨网
【#周末多睡2小时抑郁风险降低48%#】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现,#周末睡懒觉能降低抑郁风险#。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者,并对他们进行跟踪调查。结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末一个小时的懒觉,能让抑郁风险降低约30%;多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时,抑郁风险反而增加16%。[哈欠]你周末一般几点起?