6克盐,高血压、糖尿病患者更要注意饮食少盐;
7杯水,除了心衰患者,我们对老年人建议多喝水。
老人居家防摔倒方面,有什么合理建议?
【1】提倡老年人在家穿软底防滑鞋;
【2】衣物要宽松;
【3】老人摔倒要快速播打120,不要随意搬动,即便发生骨折了,翻动容易引起骨折的错位,造成二次伤害。
如何防范老年人感染上新冠肺炎?
【1】首先建议打疫苗,身体条件允许的老年人,一定要及时接种疫苗!
【2】对有基础疾病的老年人,应该及时治疗,不让其恶化,不让它作为一个并发症;
【3】关注个人卫生,包括指甲和手背都要勤洗,经常开窗通风;
【4】戴口罩,一些老年人不习惯戴口罩,到人多的场所一定要坚持戴口罩;
【5】在特殊时期,建议家庭聚餐时使用公筷。
老年人有这样一种观点,反正居家不出门就不会感染,如何来评价这种观点?
【1】如果他真不出去,其实感染的可能新不大,但是得保证家里其他人都不出去。
【2】要保证送进来的东西都没有问题。
【3】做核酸的时候,大家排队的距离太近不规范,可能会存在感染隐患。
【4】从外面买来的东西,静置两三个小时以后你再去动它,从不同角度去预防。
居家需要经常给老人测血压,怎样测才是准的?
正常来讲,对准上臂2~3公分,然后把袖带绑在上面,电动的加压就好,要跟心脏水平位置;让血压计高于心脏的部位,放在桌上就好;如果你要躺着,就放在床上测量。