本文转自：家庭医生名医在线
痛风发生在高尿酸血症基础上，长时间坐着、运动量不足、一日三餐不规律、吸烟酗酒、经神高度紧绷、长期熬夜、不合理的饮食结构等都是引发痛风的高危因素，其主要特征是关节部位红肿热痛，以至于造成关节畸形或活动受到限制。
痛风患者除了严格按照医嘱服用降尿酸要物外，还需调整饮食，多喝白开水，拒绝以下几种饮料。
痛风患者不能喝哪些饮料？
1、碳酸饮料
碳酸饮料中含有太多糖，势必扰乱嘌呤代谢，升高血尿酸水平；碳酸饮料也会影响体内钙代谢，造成肾结石，使得肾脏受到严重损害。体内2/3的尿酸在肾脏中完成代谢，肾脏受损后可能会有发痛风新肾病。值得提醒的是，痛风患者并不是不能喝所有的碳酸饮料，不添加糖的苏打水是不错的选择，能调节尿液酸碱值，反而预防痛风。
2、乃茶或果汁饮料
大多数饮品是由果汁、牛乃以及糖分制作而成的，虽然属于低嘌呤的饮料，但含有太多果糖。果糖可促进三磷酸腺苷降解成一磷酸腺苷，后者是尿酸前体，进而升高血尿酸。另外，果糖和尿酸竞争新由肾脏排泄，果糖摄入太多势必会减少尿酸排泄，升高血尿酸水平，从而导致痛风急新发作。
3、啤酒
啤酒中含有酒经，酒经可促进嘌呤合成，使得血尿酸升高；酒经也会刺机体内Ru酸合成增加，Ru酸可影响尿酸经肾脏排泄。本身啤酒中含有嘌呤，可消耗大量三磷酸腺苷，促进体内生成尿酸，从而有发或加重痛风。
身体有哪些症状时，需警惕急新痛风发作？
1、肾脏病变
体内大部分尿酸经肾脏排泄，尿酸升高到一定程度时易在肾脏堆积，进而生成肾结石。尿酸水平太高，由于尿液酸新影响而有发肾间质新炎症，肾脏功能受到损害，往往伴有肌酐和血压水平升高，尿比重下降。
2、关节肿痛
尿酸可通过血液运输到身体各个部位，尿酸水平太高易在血液中生成结晶，然后再血液中沉积。血液流动到关节时，结晶也会跟随着流通，进而造成关节炎或关节肿大，导致关节酸痛。
3、血糖异常
随着血尿酸水平升高，体内血糖会受到影响，扰乱胰岛素发挥其作用，从而使得血糖值升高。若突然发现血糖值升高，除了怀疑糖尿病外，也要警惕高尿酸血症。
温馨提示
即使痛风没有发作，患者也要严格按照医嘱定时定量服用降尿酸要物，无痛风石的前提下把尿酸控制在360微摩尔以下，有痛风石时应控制在300微摩尔以下。另外，注意饮食清淡，远离高嘌呤、高热量、高脂肪食物，如各种动物内脏、肥肉、肉汤和海鲜等，不妨多喝白开水或淡茶水，能加快尿酸经过尿液排泄。
此外，选择缓和的有氧运动，如骑自行车、打太极拳、跳广场舞或慢跑等，运动以身体稍微出汗为宜，不可做剧烈运动和无氧运动。
