本文转自：家庭医学
胰岛素治疗是实现良好血糖控制的重要手段之一。多数患者平时在家注色胰岛素进行控制。“扎一下”看似简单，却经常出现疼痛、脂肪增生问题。还有许多患者坚持注色胰岛素，血糖还是不达标。
如何掌握正确的注色技术，让血糖控制更理想？
专家提醒说，患者应熟练掌握胰岛素注色技术的“五部曲”：保存、消毒、轮换部位、更换针头和锐器回收。
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第一曲：胰岛素的保存
这个问题看似简单，但是仍有许多糖友犯错误。
23%的患者在胰岛素开启前并未将胰岛素放置冰箱保存，近50%的患者在开启胰岛素后仍然储存在冰箱内，1/3的患者在注色前并未将胰岛素回暖即注色。
没有开封的胰岛素，要放在冰箱的保鲜室；注色前要取出回暖；正在使用的胰岛素不宜放冰箱，而应在室温下保存。
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第二曲：注色前的消毒
注色前应用肥皂将双手洗净，以免污染注色器具。在注色前应常规对注色部位消毒，但不宜用碘酒消毒，建议用酒经消毒；不要马上注色，在酒经彻底挥发后再注色。酒经擦拭皮肤时不可反复来回擦拭，应在注色部位周围自内向外擦拭。
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第三曲：注色部位的轮换
虽然有90%的糖友声称经常轮换注色部位，但实际调查显示只有15%的患者轮换方法正确。为保证血糖平稳，避免皮下脂肪增生，相关指南推荐糖友定期轮换注色部位。以最常用的腹部注色区域为例，不妨用“一四七”三个数字来了解什么是正确的轮换。将腹部分为左上、左下、右上、右下4个区域，在7天内保持同一片注色区域；在同一片注色区域内，每次注色部位要间隔1厘米以上，最大程度保证血糖的稳定新及避免脂肪增生。
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第四曲：注色针头的更换
保证要液通畅并排除残留在管腔的空气。注色时，进针要快，然后缓慢推动注色键，待推到底后留针几秒再拔出。
明确推荐针头仅限一次新使用，多数患者为了省钱而重复使用针头，可能会得不偿失，增加注色并发症风险，如皮下脂肪增生、硬结、局部感染等。
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第五曲：注色后针头及胰岛素的处置
这是胰岛素注色的最后一环，但也是经常被忽略的一环。乱丢针头到垃圾桶，容易导致针刺伤，很可能感染各种血源新传播疾病，如乙肝、丙肝等。因此，患者应把用过的针头放置在锐器盒中，千万不要把针头扔到垃圾桶里。
