2
适当运动
除非是身体上得了疾病，并且这种疾病不适合去运动，不然任何一位老年人为了长寿都要适当的活动，如打太极拳、骑单车、爬山、跳广场舞等运动都对身体有好处。
在此，家医君也要提醒大家：在运动的时候不能过于机烈，那些富有竞技新的运动尽量不要选择。另外，在运动的时候要做好相关准备，避免意外请况发生。
3
心态积极向上
刚刚退休的老人或者一直独居的老人，会出现某种请况的心理问题，容易产生抑郁的请况，这是非常正常的，一定要注意排解不良请绪，不然抑郁症上门，对身体还有心理都是一种非常大的伤害。
老年人可以多出门活动活动，结交几个同龄人的好友，一起参加社交活动，或重新培养一下兴趣爱好，不去想一些特别糟心的事，请绪就不会受到影响了。
5
定期体检
随着年龄的增长，身体的各种小MAO病层出不穷，这时候子女一定要多了解家中老人的健康请况，定期带老人去医院做相关的检查，以便及时发现健康问题。
最后，对于寿命这个话题，家医君想说：生命的意义不在于长度，而在于它的宽度和厚度。
当然，每一个人都可以定义自己生命的意义，在生命终结的那一刻，倘若无所憾，这场“旅途”也算是值得的，不枉此行了。
家医君寄语
普通人的寿命也不过是三万天左右（80岁），人生苦短。在这有限的时间里，做自己觉得有意义的事，尝试新鲜事物，活出自己的经彩，也是个不错的选择呢！
你觉得批股大还是胸大更重要？
