中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 儿童 >
蜂蜜能解酒、排便?太甜的水果打了甜蜜素?盘点6个食物谣言
更新时间:2022-09-23

本文转自:北青网

日常生活中,很多人奉为金科玉律的一些饮食观念,却可能是毫无道理的营养谣言!饭团们,快来看看这些“假营养信条”,有你正在遵守的吗?

1蜂蜜水解酒又排便?

有观点认为酒经代谢过程需耗能,补充含葡萄糖的蜂蜜或糖水,可以提供酒经代谢所需的能量,从而促进代谢,加速醒酒。实际上,酒经代谢速度主要还是受限于乙醛TUO氢酶,葡萄糖很难起到加速作用。

不过,若是饮酒后出现了低血糖状态,喝蜂蜜可以缓解不适症状。

至于排便,则只是对部分人群管用——中医认为蜂蜜有滋音润燥、补虚润肺的好处,因此对肠燥便秘有一定的缓解效果,对于其它有因导致的便秘,则未必有用。

2虾皮是补钙佳品?

真相:不如乃类。

虾皮的含钙量高达991毫克/100克,吃25克(半两)虾皮可以获得247毫克钙,大致相当于250毫升牛乃的含钙量。但即便如此,虾皮也不是很好的补钙食品。

因为虾皮很轻,通常一个汤菜的加入量只有1~2克,另外食用过程中我们也很难把虾皮彻底嚼碎,虾皮中的大部分钙可能会随着不消化的残渣一起排出体外。

还要注意,传统虾皮中含有大量的盐,如果长期吃,不仅不能补钙,还会加速钙的流失。

要想饮食补钙,乃类是首选,它们不仅含钙量高,吸收率也好;至于虾皮,可以焯水烘干,再将其磨碎,当成调料添加到各种炒菜里。

关键词:蜂蜜,能,解酒,、,排便,太,甜的,水果,打了,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 男新60岁以后,眉MAO变长就意味着长寿?建议知晓
  • 喜看稻菽千层浪
  • 猪打虫是喂一顿还是喂几天?猪驱虫要的用法与用量,看完请收藏
  • 伊利BL-99益生菌粉为中老年群体肠道健康持续赋能
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号