如果发现孩子近视而不进行矫正,孩子看东西费劲,便会采取眯眼、歪头等行为努力让自己看得清楚些,久而久之不仅会使眼晴过于疲劳,还会加速近视发展。
曾有个7岁的孩子检查出近视,当时双眼度数是100度,各有50度的散光。接诊人员告诉这位家长,需通过配镜来解决孩子看不清的问题;如果想控制近视度数发展,建议佩戴角膜塑形镜(OK镜)。但这个家长说“戴了眼镜永远都摘不掉了”,带孩子到外面的机构进行治疗,尝试了食物疗法、眼部按摩、针灸治疗等各个疗法。三个月后又来医院复查,换来的是度数逐月上升的残酷现实,孩子的度数已上升到了200度。
尹磊副院长说,预防近视,首先要避免长时间、近距离用眼,孩子看书不能连续超过40分钟以上,要适当休息转移视线可以调节视力;每天坚持户外活动两小时,让孩子接受阳光的沐浴,可以刺机视网膜分泌更多的多巴胺,从而抑制眼轴的增长,有效防止近视的发生。在日常学习中,要养成孩子眼睛距离书本一尺,手距笔尖1寸,胸距桌缘1拳的习惯。不要在阳光直色或暗弱光线下读书,不要躺着趴着、在行走的车厢看书;控制电子产品使用时间。儿童草作各种电子产品时间,每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时,两岁以下儿童尽量避免接触各种电子产品;此外,孩子们不要挑食偏食,少吃甜食和垃圾食品,少饮用含糖饮料,保证营养均衡和睡眠充足;要鼓励孩子正确做眼保健草,缓解眼睛疲劳。
角膜塑形镜,可有效延缓儿童青少年眼轴的延长
对于真新近视,矫正和防控技术也非常重要。尹磊副院长说,框架眼镜是最简单安全的矫正措施,对于儿童近视者,应至少每半年到一年进行一次复查,及时调整眼镜度数。单焦镜为临床常见框架眼镜类型,对于调节存在问题的患者还有双焦镜、三焦镜和渐进镜等。双焦镜上半部分适合看远,下半部分焦点距离为阅读距离,用于看近。渐进镜可增加视物远近范围,对儿童青少年近视度数的进展有一定的延缓作用。