本文转自：DV现场
常言道：“ 三天不吃青，两眼冒金星 ”。
根据营养学角度来说，
我们每天都应该摄入足够的蔬菜。
在日常生活，大家的饮食更要以清淡为主。
据了解
很多家庭长期都只吃一种蔬菜。
但其实
每餐仅吃一种蔬菜是完全不够的
在不同的季节里，
人们需要补充的营养元素不同，
蔬菜食品也需
根据时令来做出适当的调整。
多吃蔬菜，并不完全无道理。
毕竟我们人体，
是很容易流失维生素和水分的了。
多吃新鲜时令蔬菜，
才能高效补充回来流失掉的营养。
时令蔬菜
其实指的是通过人工栽培管理，
在自然环境下
生长采收后上市的蔬菜。
最大的特点，
就是与四季的采收时间相关。
所以，被大家称之为“ 时令蔬菜 ”。
这期，嘉有好物推荐官亮MAO
又带大家来到水土好、环境好的
大湾区菜篮子基地 —— 海鸥岛。
阳光充足、空气清新、河水洁净，
这些得天独厚的自然环境，
是生产新一代绿SE植物的必要条件。
据当地农人所述
海鸥岛属于咸淡水交界，
可以种植的种类也比较多，
单单目前就已经种植了三十余种蔬菜。
营养均衡，富含维生素B、
糖类、蛋白质粗纤维等矿物质，
可有效抑制致癌物质
降低高血脂、血糖。
除此
水源跟土源也是非常关键的。
每个季节
农人都会认真的去把水源检查一遍
然后再进行施水做调整。
土源，是肥沃富硒土壤。
露天种植，经历过日晒雨淋、风霜风吹的蔬菜，
风味优质独特，口感鲜美脆甜，
品种丰富多彩。
除了营养均衡这一点以外，
吃得健康也是极为重要的。
海鸥岛的时令蔬菜，
是用物理方式来进行除虫的，
0污染、0机素，
绿SE食品认证，无农要成分。
家中有孕妇、宝宝的都可以放心购买~
产出的蔬菜相当不错！
全都是根据不同时令来进行搭配的。
例如：爽脆清甜的紫包菜；
甜嫩清香的荷兰豆。
共有两种规格，大家可自由挑选~
规格1：五种特SE蔬菜组合。
含西红柿、胡萝卜、青皮尖椒、
（菜心、生菜、油麦菜、三叶青）
随机两款发出。
规格2：八种时令超值蔬菜组合。
含西红柿、胡萝卜、贝贝南瓜、
荷兰豆、紫包菜、金黄玉米
（菜心、生菜、油麦菜、三叶青）
随机两款发出。
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