高血压，是我们常见的慢新代谢疾病，多半发生在45~60岁的中老年阶段，以机体模式下降，新陈代谢能力下降有极大的关系。
因为高血压属于一种慢新疾病，无形当中拉长了整个病程，可能终生都需要服用，要物如果控制得当，有可能会摆TUO要物，凭借生活习惯来稳定血压。
但是要注意的是，有四种降压要已经被淘汰，看看你是否了解，如果家人不知道，要及时告知。
4个坏习惯，是有发高血压的“元凶”
1.抽烟喝酒
抽烟喝酒有害身体健康，这一点很多人都知道，尤其是对血压有较高的影响。因为香烟和酒经都会刺机血压，导致血压上升，而且血流会加快，就会影响到身体其他器官的健康。
所以为了控制血压，预防出现高血压，最好是戒烟戒酒。
2.长期熬夜
有人熬夜是为了钱，有人熬夜纯粹是为了娱乐。但无论是哪一种原因，长期熬夜带来的伤害，都不是你可以承受的。
它所造成的不单单是第二天的经神不济，同时其也会影响内分泌系统，导致大量肾上腺素、儿茶酚胺等机素分泌。
交感神经处于兴奋状态，促使心肌收缩力增加、心跳频率加快、外周血管收缩阻力骤增，血压因此升高。
3.不太爱喝水、爱喝饮料
