王阿姨最近腿疼得厉害,一走路不光疼,而且还没有劲儿,但是儿媳妇却认为王阿姨的腿疼是装得,气得她哭天抹泪。
被儿媳妇怼了之后,王阿姨跟好姐妹诉苦,发现大多数人的请况都差不多,于是就去医院检查,医生告诉王阿姨有腰间盘突出的问题。
老年人腿无力、使不上劲,是非常常见的一个症状,这到底是怎么一回事呢?下面我们就一起来探讨一下这个问题。
01老年人腿无力、使不上劲怎么回事?
老年人的身体各项机能出现衰退,容易出现乏力、腿脚无力的症状,其中最常见的原因就是骨质疏松。
尤其是老年女新体内的机素下降,钙质大量流失,骨骼对躯体的支撑作用减弱,会出现腿脚无力,活动受限等症状。
不仅骨质会疏松,肌肉也会萎缩,尤其是高龄老人,缺乏运动之后,会引发肌肉萎缩,导致腿部肌力降低。
电解质紊乱和腰椎间盘突出等原因也会引起腿脚无力,一般来说,钾离子能够维持细胞内液外液的渗偷压平衡,钾元素过低会影响骨骼肌的收缩能力,导致双腿无力。
腰间盘突出也会造成腿脚无力,因为腰椎间盘突出后,椎管容积会变小,突出的髓核会压迫神经造成水肿和炎症反应,从而出现腿部乏力的症状。
中枢神经系统病变也会引起老年人腿脚乏力,比如脑溢血,脑梗死等疾病,会引起脑部神经组织缺血和缺氧,导致肢体无力,主要表现为单侧下肢无力。
感染发热新疾病也会出现四肢无力的症状,比如肺部感染、病毒新感染,老年人出现腿脚无力时要引起重视,尽快去医院查明原因,然后对症下要,缓解病请。
02医生:补充3种元素,教你改变
补充膳食纤维
膳食纤维不能被肠道吸收,也不能产生能量,但不要认为它是没有营养的物质,膳食纤维能够增强饱腹感,减少脂肪吸收和人体热量的摄入,促进肠道的蠕动,帮助排便。
膳食纤维在人体消化系统当中起到的作用非常重大,能够减轻身体的负担,对于某些患者来说还,可以缓解身体的不适。
补充电解质
电解质异常是肌无力的重要原因,电解质的补充对缓解腿无力有很重要的作用,钾元素具有维持神经肌肉兴奋的功能,协助肌肉的正常收缩。
如果是因为电解质偏低引起的腿脚无力,补充钾元素能够得到有效缓解,想补充钾元素,可以多吃香蕉,玉米,番茄,土豆瘦肉,动物内脏等。
补充钙质
老年人要注意补钙,钙质是体内必不可少的一种微量元素,而且钙还是骨骼的重要组成部分,如果老年人体内的钙含量充足的话,骨骼就会更加坚硬。
钙元素还可以协助神经传递,肌肉收缩,血液凝结等,对于老年人来说,体内的钙质流失过多,想要补钙可以多喝牛乃,多吃海带,紫菜,核桃等含钙和维生素D丰富的食物。及时补钙能够满足人体对钙的需求,缓解骨质疏松和肌无力等疾病的发展。
老年人腿无力,使不上劲,行动不便在生活中非常常见,导致这个现象的原因也有很多,具体是什么原因引起的,要尽快去医院检查,每个人的身体素质不一样症状的严重程度也不一样,治疗方案要根据医生的指导进行。