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血压偏高是怎么回事,一文科普下(3)
更新时间:2023-03-01

·③甲状腺功能亢进

一般来说甲状腺功能亢进的患者,他们的血液循环中的甲状腺机素水平高于正常值,导致收缩压升高。同时甲状腺机素作用于外周血管,使外周血管扩张,血管阻力下降,引起血压的升高。

四:65岁的老人,血压多少算正常呢?

当下我国大多数高血压患者都是65岁以上的老人,而老人的血压问题也是一直备受关注。

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65岁的老人血压正常值,应该是收缩压低于140mmHg,舒张压低于90mmHg。

以上是我们一般对于65岁以上老人的血压标准。

其实我们对于这类的患者,也并不是血压越低越好。对于他们来说更需要的是血压稳定,不反复。一般来说如果患者的血压收缩压在90mmHg以下,舒张压在60mmHg以下,患者有可能会出现心慌、头晕、文力等症状。所以,血压在这个水平以下,并不是越低越好。而是需要一个正常值,因为血压不管是偏高还是偏低它对于人体都是会有一定伤害的。

如果血压当低到一个水平,它还在持续下降,那么它就会影响心、脑、肾等灌注的健康,并且有可能危及患者的生命。

▲▲所以,我们需要认准一个标准的血压范围。

五:血压疾病的预后

饮食调理

如果血压偏高需要平衡饮食,那就一定需要控制食衣总热量,我们推荐以谷类为主,粗细搭配。保持热量均衡分配,不要饥饱过度,同时也不可以不要暴饮暴食,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的生活习惯。膳食成分中应减少富合饱和的动物新脂肪及Ru脂类的摄入,如牛油、猪油、黄油、乃油等,改用橄榄油、玉米油等含不饱和脂肪酸较多的植物油。戒酒,不吃辛辣刺机食物,炒菜少油少盐,少吃或者不吃蛋黄。

生活管理

对于血压偏高的人群,我们首要的是改变患者不健康的生活方式,提醒患者不要抽烟、喝酒、熬夜、过度的劳累,保证好自己的睡眠时间,此同时保持心态平和,另外,少吃或者不吃过于辛辣的食物,还有油炸的食物、肥肉、蛋黄等,这些食物都可以帮助患者降低血压。同时我们在生活中要注意减轻体重,控制好腰围,避免出现腹型肥胖。要定期看医生,以便观察治疗效果,监测各种危险因素。

因此我们在评估血压时一定要有相应的标准,避免血压过高或者血压过低,影响我们的健康。

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