二、怎么判断是否患有高血压？
医生强调，仅一次的血压数据并不能证明患有高血压，正常的做法应该是根据血压水平，在1-4星期进行2-3次血压检测，如果每次血压测量的数值都超过正常水平，才能被诊断为高血压。
同时为保证数据的正确新及防止误诊出现，一般每次检测的时候需测量2次及以上，时间间隔2分钟左右。如果两次数据相差不大，则取两次血压数据平均值；若两次数据相差较大，则考虑再进行一次检测，取三次数据的平均值。因此上文提及的朋友亲戚的请况，仅靠一次血压数据就认定自己患有高血压是不正确的。如果真的出现了高血压的状况，还是建议到医院询问专业的医生，而不是盲目用要。
三、测量血压前的注意事项
测量血压前主要注意的事项还是上文提及的生理新原因，比如熬夜、喝酒、运动等，毕竟这些因素我们是可以控制的。一般来说，在测量血压前，要保证室内温度适宜，不能太高或者太低。同时要求病人在30分钟内禁烟酒、咖啡等会造成血压异常的食物，并且保持心态的平稳，不要出现紧张、机动的状态。同时要避免说话、翘二郎腿等不好的习惯，以保持数据的准确。
常用正确的测血压草作是在椅子上坐正，将一侧手臂露出，并轻度外展，若袖口往上卷起，不可过于紧绷；手指处于放松状态，不可握拳；胳膊有所支撑，肘部与心脏保持在同一水平。同时测量血压是尽量避免因为紧张而屏住呼吸的请况，因为屏住呼吸会让血压升高，从而影响测试结果。
