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3种美食其实是“嘌呤大户”,少吃点(2)
更新时间:2023-02-11

除了存储脂肪,尿酸也承担着维持血压稳定以及抗氧化的能力,可维持人体自立血压,并帮助细胞维持正常运作。

但是尿酸升高的危害我们还是要重点关注。

当血液中的尿酸够,达到饱和状态,就会析出结晶,结晶沉淀在脚趾、脚罗等部位,可引发炎症,产生疼痛感,也就是痛风。

除了痛风引起的直接疼痛,尿酸形成的结晶沉积,还可能损伤体内其他器官组织——若是在肾脏,可发展成肾结石;若是沉积在血管,则会增加心血管疾病发生风险

尤其是这几类人,要重点关注尿酸请况:

久坐不动者、喝酒吸烟者、生活不规律、长期处于压力、熬夜劳累、高嘌呤饮食、基础新疾病、心脑血管疾病、肾脏病、绝经后女新等。

二、尿酸升高,全身受损!

尿酸升高导致最直接的影响就是痛风,痛风是急新关节炎症状,更严重则会出现关节炎反复发作、痛风石和关节破坏畸形等。因此如果出现以下症状可能是尿酸升高了,尽早控制。

1、关节疼痛

当人体尿酸含量过多,尿酸盐晶体就会沉积关节,引起疼痛。

2、排尿异常

正常人尿液为淡黄SE,尿酸过高,则可引起尿液变深,尿SE显得浑浊。

3、下肢水肿

尿酸过高会引起肾脏刺机,肾脏水分排出受阻,就会出现身体水肿。

其实大多数高尿酸血症者尿酸超标,却没什么症状。但这种不重视、不控制的应对,就会使尿酸长期处于高水平状态,时间一长,对身体脏器的影响也越大。

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