所以我们日常的摄入量并不会有太大的影响，因此日常生活中吃柿子，在控制好摄入量的前提下是不会有伤害的。
提醒：关于柿子的谣言，今天一并说明白
谣言一：脾胃虚寒的人不能吃柿子？
有些人听说柿子当中含有大量的寒新物质，担心自己存在脾胃虚寒的请况，如果大量吃柿子的话，很容易造成脾胃虚寒的请况，更加严重。
李时珍的《本草纲目》中对四字的记载是这样说的“柿乃脾、肺、血分之果也”，所以就算是存在脾胃虚寒的请况，适量吃点柿子也没有太大的问题。
谣言二：贫血的人不能吃柿子？
