改善便秘
日常生活中如果有的人出现了便秘的请况，他们在日常生活中可能并不会太过在意和关注，因为在人们的认知当中，便秘是一种非常正常的请况。
可是长时间便秘很容易加重，肠道的负担也会增加，会造成疾病的风险，不想受到便秘的困扰，可以适量吃点柿子。
提高免疫力
柿子当中所含有的营养物质相对非常丰富，因此适当吃柿子能够让更全面的营养物质摄入到人的身体当中，一定程度上也有助于增加身体的免疫力和抵抗力。
因此对于那些免疫力比较差的人而言，日常生活中也可以考虑适量吃点柿子，或许有助于减轻身心负担，增强体质。
预防上火
