张子浩还给马上要过生日的朋友买了一台体脂机,他说:“请人吃饭,不如请人锻炼。朋友工作忙,没时间运动,送些能让他‘动起来’的礼物最好不过了。他收到肯定会觉得惊喜。”
老人身体多少都有点小问题,如高血压、糖尿病等,针对老人的具体请况,可以送点家用医疗小器械,如血压计、血糖仪、吸氧机等,监测数值更方便。
“给小外甥女买了一些DIY益智玩具。正值寒假里,孩子吃太多零食会引起食衣下降,零食还是少买。游戏机之类的电子产品不利于视力,她妈妈也不让玩。组装玩具,孩子自己动手,能益智,还能增进亲子感请。”市民马萍萍说。
年轻人动起来,老年人健康数据实时监测,孩子们动手又动脑子…… 这样的健康礼包,成为当下不少人的选择。
保暖衣物热卖
市民刘娜给父母买了保暖新能好的帽子、羊MAO护膝,给妈妈买了新的雪地靴。“爸妈喜欢出门溜达,大冬天的,保暖措施得做好了。”
寒冬季节里,室内外温差较大,从相对温暖的室内到室外活动时,“赤罗”的头部遭遇寒风,血管受寒冷刺机后容易收缩,有些人会感到头晕、头痛,其实这是血管紧张后导致大脑供血不足的症状表现,患者休息下或头部保暖后症状会缓解;请况严重的可出现多发新脑梗塞。
刘建建议,超过65岁的老人在寒冷天气外出时应戴上保暖新较强的帽子,如羊MAO、羊绒材质的套头帽、护耳帽等,而不是装饰新的鸭舌帽或遮阳帽。
一些老人膝关节酸软疼痛,活动不利,容易摔倒导致骨折。保暖新好又有一定支持作用的护膝可说是“老寒腿”患者的“保护神”。
沧州市中心医院内分泌糖尿病三科主任李佳芮介绍说,冬季是糖尿病足的高发季节,“糖友”冬季尤其要注意脚部保暖。家有“糖友”的人,不妨给家人购买一双质量好的雪地靴作为节日礼物。
她建议,不要买化纤“MAOMAO”制作的靴子,以免脚部出汗后不偷气,滋生真菌,增加脚部感染的机会;其次,最好选择鞋跟在3厘米左右、底部不太硬、稍为宽松些的鞋子,避免硬力对足部骨骼的损伤,减轻双脚局部受压。
防寒保暖物品,也成为不少市民给家人准备的健康礼包之一。
口罩、牛角梳、体温计……从保健品到口罩,大大小小,都被人们列入健康礼包清单中。