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冬季养生——清热八宝粥
更新时间:2023-01-05

粳米100克、绿豆10克、花生仁10克、红豆10克、薏米10克、桂圆肉10克、莲子肉10克、枸杞子10克,加水同煮制粥。

此粥具有清热利湿、养心安神、补脾益肾的功效,适用于体虚乏力、少气懒言、面SE萎黄、失眠少寐、食纳不佳、肢肿、泄泻等症。健康人食用可强身健体。

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