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“伤胃水果”被揪出,4种水果可能会加重胃病,再喜欢也建议少碰(2)
更新时间:2022-12-13

2、果糖不耐

有的人会对果糖不耐受。一般人体内都有足够的果糖载体,是专门用来运送果糖,将其消化的,但有的人果糖载体不足或摄入的果糖太多,就会导致果糖难以消化,引起肠道渗偷压异常,就会出现腹泻、腹痛等症状。

3、水果被污染

天然的水果没有经过清洗时,可能存在粪肥、细菌、寄生虫等残留,小孩、老人、肠胃疾病患者等肠胃薄弱人群摄入后,就会引发腹泻、腹痛的症状。

“伤胃水果”被揪出,4种水果可能会加重胃病,再喜欢也建议少碰

“伤胃水果”被揪出,4种水果可能会加重胃病,再喜欢也建议少碰

对于健康人群而言,几乎没有什么水果可以“伤胃”,但对于一些“老胃病”患者而言,这4种水果,的确建议尽量少吃或不吃,以免加重胃病。

1、山楂

没有肠胃问题的健康人群适量食用山楂能够健脾开胃、促进食衣,但肠胃不好的人群食用过量却容易伤胃。

山楂含有大量的鞣酸、果酸、单宁等成分。鞣酸可与人体内的蛋白质反应生成鞣酸蛋白,再结合肠胃内食物残渣中的鞣酸、单宁等物质,容易形成结石。

此外,果酸过量也会对胃部产生强烈刺机,从而引发或加重胃炎、反酸、胃溃疡等胃部疾病。

2、猕猴桃

猕猴桃素有水果之王的美誉,适量食用能够补充维生素C,但吃太多也可能引发胃部症状。此外,其还含有丰富的维生素和果胶,摄入太多容易导致胃部负担加重,胃酸分泌过多,引发泛酸、烧心等症状。

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3、鲜枣

鲜枣富含膳食纤维,尤其是枣皮部分,适量食用有助于控制血糖,也有益于肠胃,但鲜枣水分不多,再加上枣皮坚硬锋锐,过量可能会因对胃部黏膜产生刺机和损伤,尤其是本身有胃炎、胃溃疡的人群,可能会加重病请。

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