全身血液循环和新陈代谢会加强，
先是皮肤血管急剧收缩，
大量血液涌入内脏器官，
此时内脏等脏器的血管大幅扩张。
而人体为了抵御寒冷，
皮肤血管很快又开始扩张，
致使大量血液又从内脏流向体表。
这样有规律的一张一缩，
使得血液循环加速，
血管得到伸缩锻炼，
所以冬泳被誉为血管体草。
常年坚持冬泳的人，
患动脉硬化、高血压者极为罕见。
寒风凛冽赤背迎，
冰水刺骨血沸腾。
冬泳者首先必须是经熟水新，
而且必须从秋天就开始坚持游泳。
冬泳前还必须 “预冷”，
让身体从舒适的温度中暴露出来，
唤醒身体每一个细胞、
每一个MAO孔去适应寒冷的滋味。
所以，坚持冬泳的人，
一定是意志坚强的勇者。
来源：周到上海 作者：额是狼
