若你发现自己的食衣提不起兴趣，同时发现自己的味觉发生退新化变化。消化能力也开始出现减弱，之前爱吃的食物也没有那么爱吃。那么你正在处于衰老的迹象。
这个时候我们可以吃一些山楂丸，它可以帮助我们促进消化。促进身体的代谢功能，让食物中的营养被吸收。同时也可以让我们缓解便秘。
月经失调
女新对于月经来说可以说是又爱又恨，准时的时候觉得身体不错。但是当月经推迟的时候，又觉得自己的卵巢功能和体内雌机素水平出现异常。这也是衰老的迹象，此时可以通过饮食和运动来改善。
对于月经不调的人，日常可以多吃一些豆浆。或者是吃有含异黄酮元素较多，这样可以延缓衰老。
失眠多梦
