3、多吃一些补肾的食物。在日常生活中对于肾阳虚的人来说,日常可以靠食补来维持,比如说多吃一些补肾阳的韭菜,羊肉,桂圆,山要,牛肉等。
4、避免熬夜。现在很多人都有熬夜的习惯。但是熬夜过多会对我们人体的肝脏和肾脏有一定的损伤,使器官不能够很好的得到自我调节和修复,会让肝火加重肾阳虚更加严重,所以一定要按时睡觉。