但是并不是所有的三高患者都会脑梗，反过来也是亦然。所以高女士并没有三高的症状却突发脑梗，可能与两个原因有关。
第一就是不良的生活习惯，因为平时的饮食习惯，口味偏重，经常加班熬夜，也会有导致动脉硬化的风险。因为口味重，平时糖，盐的摄入可能就会偏高，加上熬夜和工作压力，很容易会导致患上高血压和高血糖等疾病。而且较高的年龄也是增加患动脉硬化风险的原因之一。
第二就是没有及时检查自己的身体状况，如果有这样的生活习惯在，而没有定期的检查三高有关的数据指标，很有可能，自己的血压、血糖、血脂已经异常了，只是自己还在忙于工作，没有引起重视。
那为了避免出现和高女士一样的请况，生活中有哪些需要注意的地方呢？
医生建议：预防三高转变为脑梗这些调料要少吃
医生也是一位喜欢美食，也喜欢自己下厨房的人，现在市面上的调料可谓是层出不穷，五花八门。那为了预防三高导致脑梗，有哪些调料需要我们注意用量，我们又是要减少哪些东西的过量摄入呢？
虽然一个人的生活方式很难改变，但是只要愿意尝试，肯定就会更靠近健康一步。特别是我们的中老年人朋友，一定要注意自己的生活习惯。改变不良生活方式，对预防脑梗极为重要：低糖、低盐、低动物脂肪、低胆固醇，这些都是我们在餐桌和厨房需要注意的。
